Jóga pro zdravou sebelásku

Na tomto pondělním cvičení si nejen protáhnete a zpevníte střed těla, část lekce se věnujeme péči a cvičení dna pánevního. Osvojíme si základy meditace a dýchat budeme zdravě do břicha. Ochutnáme pobyt v přítomném okamžiku, krásně si v něm odpočineme a získáme novou energii. Během meditace se věnujeme zdravému sebepříjetí, zdravé sebelásce a tolik potřebné péči o psychiku. Naučené věci dobře využijete každý den. Přijďte vyzkoušet a zažít ten efekt. Každé pondělí od 17.00 hodin s lektorkou Lenkou Holáskovou.  Karimatky a pohodné oblečení s sebou. V případě nepřízně počasí zajištěn náhradní prostor. Rezervace není nutná. Vstupné 70 Kč.

Pro veřejnost

Program e-mailem

Vytisknout stránku
V bývalé továrně přečti co tě napadne Mapa stránek   English

2012 © Knihovna města Hradce Králové | Webdesign & SEO eStudio.cz