Každý z nás se někdy ocitne v období, kdy je toho příliš – stres, tlak, únava. Přednáška Petra Málka, bojového záchranáře působícího v Armádě ČR a odborníka, který se již více než osm let naplno věnuje otužování a studiu fungování lidského organismu v extrémních a zátěžových situacích, nabídne inspirativní pohled na to, jak pracovat s tělem i myslí, abychom lépe zvládali stres a nalézali vnitřní klid. Nejde jen o chlad, ale o pochopení disciplíny, psychické odolnosti a vlastních návyků – a hlavně o to, že i malé kroky mohou vést k velké změně.
Vstupenky v předprodeji na infopultu knihovny, v Infocentru a na www.hkpoint.cz.
Spolufinancováno EU.
Petr Málek
je český otužilec a lektor zaměřený na práci s chladem, psychickou odolnost a disciplínu. Profesně působí jako bojový záchranář v Armádě České republiky, kde se věnuje medicíně v náročných a krizových podmínkách. Otužování se aktivně věnuje řadu let a propojuje ho se svými zkušenostmi z prostředí extrémní zátěže a práce pod tlakem.
Ve svých přednáškách a besedách vysvětluje nejen fyziologické přínosy chladu, ale také význam mentální přípravy, pravidelnosti a bezpečného postupu. Zaměřuje se na to, jak může práce s chladem pomoci budovat odolnost, lepší zvládání stresu a pevnější vůli v běžném životě.
